暑假来临，本应欢天喜地过假期的孩子们却不像想象中那样无忧无虑，双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振的大有人在。广东省妇幼保健医院儿科医学博士常燕群认为，这些孩子要警惕“暑假病”。(2004-07-17广州日报)

　　据专家介绍，“暑假病”常由三种情况惹起：一类是电子屏幕。电脑、电视、电子游戏机这“三电”，是假期里部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，甚至通宵达旦，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛。有的还伴之以精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。最为严重的是由此产生心理障碍，出现情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪，有时跟家人一言不合便顶撞起来。

　　一类由恶补引起。每逢暑期来临，各类补习班也就应运而生。一些望子成龙、望女成凤的家长们，暑假还没开始，便四处为孩子寻找补习班或特长班。有的孩子上午被安排练舞蹈，下午又要学绘画，甚至一个暑期上了七个班，从周一到周日，电脑、英语、作文、奥数……连星期天也被剥夺。难怪一些中小学生大发感慨：“放假比上学还累。”

　　另一类为贪凉游泳引起。暑假期间，也是一年中天气最热的时期，酷热使得游泳成为孩子们最青睐的活动，可是如果不注意游泳地点的卫生状况和讲究个人卫生，在游泳之前做好保护措施(如滴眼药水等)，游完回家后就可能出现皮肤瘙痒、眼睛干涩等一系列问题。

　　青少年正是长身体时期，无论智力与体力尚未达到成熟程度，尤其不堪过分负重，故一个学期紧张的学习过后须有一个休整与休息的时间，去除疲劳，恢复体力，这也就是每年都要放一个长假的原因，它不仅有利于学生接受更为繁重的新的学习任务，更有助于孩子德智体全面发展。但孩子就是孩子，好玩是他们的天性，他不像大人那样能够控制、安排自已，因此作为家长，有必要承担起家长和老师的双重责任，指导孩子制定一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，过一个健康而有意义的假期。