在我和同事的经验中，使用半方案的八个步骤，有献身精神的家长可以使不听话的孩子产生持久的行为改善。完成了这一方案，并且把方案的内容始终贯彻于育儿实践的爸爸和妈妈们，有许多振奋人心的故事要告诉大家——孩子对自己与他人交往、在世界上安全和快乐地生活的能力又有了自信，家庭中恢复了亲密关系。我希望，您不久也能把自己的“快乐结尾”加进这个长长的故事。实际上，我们特别爱听您用这套方案是怎么生活的——您的胜利和失败，为适合您家里的情况对方案做了什么修改，您提出的可能对其他家长有帮助的任何技巧或策略。分享思想是我们与家长精诚合作的一贯基础，因此，请加入我们的“合唱”吧。

　　实施这套方案要花多长时间

　　按计划看，八个步骤的每一步要花一周时间。请不要一口气读完第五至十一章，然后就眉毛胡子一把抓。要改变任何形式的认知行为——本方案是经典实例——在进行下一步之前，您需要给大脑时间，好好消化所学的内容。这种“耐力”是您继续前进和产生持久改变的要素(我们可能都经历过几次“快速”减肥，但都只证实了“革命性变化”的短命)。匆匆忙忙上阵，只会迫使您依靠很快就蒸发掉的盲目的信心，并且使您丧失不可缺少的动力。

　　按顺序实行方案，与在每一步花费足够的时间同样重要。许多研究和临床实践都在设计一种方案，即在建设未来亲子关系新模式的同时，消除以前已造成的某些破坏。我们特别想找到一种方法，扭转过于依赖惩罚的教育趋势——我们在有违抗儿童的家庭中看到的主要问题之一。我们发现，最好的方式就是先从奖励开始，提醒家长如何使用关注和鼓励。只有在奖励掌管了局面后，才能过渡到惩罚。因此，方案中每一步的设计都以前面的步骤为基础，如果不按顺序做，只会减少您获得最大成效的机会。

　　实话告诉您，在全力投入4～6周后会看到显著进步。如果您想想孩子花了多长时间才变得不听话的，那这几周的时间就不能算太长。如果获得的回报是您与孩子的关系得到改善，那这种投资也不算太大。

　　您能期望多大的进步

　　在现实生活中，您家里的亲子关系能改善到什么程度？那要看您对这个过程的投入，还有孩子行为问题的程度和性质。如果您按顺序很刻苦地学习这些方案，并且使用本书避免“复发”的方法，您可以创造持久的变化，就像来找我们咨询的70～80%家庭所做的那样。

　　如果您的孩子只有轻度的违抗或不服从，并且没有附加问题，您实际上有获得“痊愈”的机会。也就是说，您的孩子可以重新以正常和社会所欢迎的方式行事，你们的家庭生活可以完全重回正轨。为了使诸事顺利，您所要做的就是对孩子一直关注和表扬，再加上偶尔的禁闭。

　　如果您的孩子有任何一种更严重的行为问题(ADHD，广泛发育障碍或精神病)，期望“痊愈”可能就不太现实了，但可以期望显著的改善。使用本方案的方法，您可以创造一种使孩子尽可能表现良好的环境。像任何修复装置一样，这些方案可以帮助孩子做其他孩子能做的事，即使他有行为上的弱点。与此同样重要，还要看到您减少了自身烦恼对孩子行为问题的影响。这也可以燃起希望之火。到时候，您甚至可能发现孩子不再需要这类帮助。随着孩子逐渐成熟和更有自控力，长期使用这些方法有时能完全消除孩子的违抗行为，最终使这些方法本身作废。

　　实施方案时，不论孩子一开始有多难调教，请记住，本方案的目标并不是“固定”孩子的“错误”，而是改善家庭的整体“健康”。在您实施八个步骤时，牢记以下这些目的：

　　1.改变您自己的危险因素——您在第二章确定的那些您自己的内在

　　特点，可能促发您和孩子之间的冲突。在可能的情况下，改变这

　　些特点。如果不可能，想想办法，防止它们干扰您对孩子的有效

　　管理。(例如：如果您和孩子的脾气一样火爆，当您的火往上冒

　　时，要意识到自己快发火了，然后离开孩子，直到您重新有了自

　　控力为止。)

　　2.记住孩子的危险因素——也在第二章确定——采取行动，尽力改

　　变。学会接受和应付那些您无法改变的因素。(例如：您可以获得

　　专业帮助，改变伴发于ADHD的冲动，这种冲动经常导致家长和

　　孩子之间的频繁冲突。另一方面，孩子的过于敏感可能伤及他自

　　身。如果您接受这一点，就可以提前警告他，将要发生的事情可

　　能不太令人愉快。要让孩子一步一步发生变化，并且尽量减少过

　　度刺激。)

　　3.用您在第二章里获得的洞察力，为孩子的不良行为制定惩罚方式。

　　既然您知道高压手段、杂乱的信息和负性强化只会导致、保持或

　　恶化孩子的违抗行为，就停止使用吧。(例如：注意您说话的内

　　容，这样，在说漏嘴之前就能把任何挑起事端的词截住：“为什么

　　你不能总像现在这样打扫房间？”“现在你才真正做到啦！”“我

　　不在乎昨天说的话……”）

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