四　魔鬼“教父”的魔鬼训练

　　说起来，跆拳道队初创时，寒酸到无法想像的程度！没有资金，没有场地，没有教练，没有课本，甚至没人有信心。他四处奔走，八方呼吁，把国家举重教练鲁凡，散打教练韩国萍、卢秀栋、王润强，柔道教练陈亮，武术套路教练曾于久、沈萌芽，这些来自四五个项目的教练组织起来，借拳击队的10个指标及场地，敲响了大戏的开场锣鼓。

　　魔鬼“教父”又拿出魔鬼训练的看家本领。

　　北京的夏天骄阳似火，训练馆里热浪滚滚，气温高达40多度，运动员训练时还要带着厚厚的护具，踢起来“噼啪”直响，喊起来杀声震天，空气中弥漫着一股血腥与杀气。有的女运动员练着练着，只说了声“陈老师，我头晕”就一头栽倒在地。醒过来之后，她不知道为什么会坐在那里。

　　跆拳道队的小伙子和姑娘们，每天都练长跑，练身体素质，久而久之，北京体育大学的学生们戏称他们是“田径二队”。开始，跆拳道队发的鞋不够穿，他们就光着脚在柏油路上跑，柏油马路被太阳晒得滚烫，陈中她们一边跑，一边叫，仿佛是一群疯姑娘……

　　冬天的北京冰层百尺，朔风呼啸，训练时没有脚套、道鞋，就光着脚训练。所有人的脚趾部都裂开了一道道大血口。陈中的队友张会景的脚感染了，化脓了，小腿的胫骨前鼓起了一个大脓包她还要坚持训练。每一次出腿，都痛得她眼冒金星，后来发展到完全练不成，才去医院动手术，切开排脓，脓血有一大盆。“铁石心肠”的陈立人见状，掩面退出，铁汉的热泪刷刷地流了出来：“多好的队员！”回队后自己掏钱给她买了一大堆水果和营养品。

　　由于资金不足，队员们没有御寒的衣服，冷得瑟瑟发抖，这事儿被当时的国家体委副主任徐寅生知道了，赶紧买了一批军大衣发给运动员，于是，这支带有军事化管理的国家跆拳道队，更增添了一种“行伍”的味道。

　　11月25日，成立几个月的中国跆拳道队东征菲律宾，参加在那里举行的世界锦标赛。第一轮比赛，4女3男全被击倒。可是大家还是庆幸，没被KO(打倒)、被抬出来就算不错了……一些外国教练说：中国队要想成个“样子”，得十多年以后才行。

　　可陈立人就是不信这个邪。他记起拿破仑的一句名言：“我们应当努力奋斗，有所作为。这样，我们就可以说，我们没有虚度年华，并有可能在时间的沙滩上留下我们的足迹。”他没日没夜地为跆拳道队操劳，他的目标是为中国队夺取金牌。他当散手运动员的时候，梦里想的是拳打大江南北、腿扫黄河两岸！自己没能夺冠，他把希望寄托在下一代运动员的身上，在国际舞台上，响当当地为中国人争气！他最佩服的两个人，一个是大松博文，一个是袁伟民。

　　大松博文悉心研究排球运动规律，根据日本运动员身材矮小的特点，创造勾手飘球、双手垫击滚翻防守等新技术；运用大强度、大密度等训练方法，使日本女排一跃为20世纪60年代国际排坛的强队。1962年率领日本女队，在世界女子排球锦标赛中战胜所有对手，以不失一局的战绩获得冠军；1964年再获奥运会金牌，曾带队创造排球史上连胜157场的奇迹，使日本女排获得“东洋魔女”之称，其本人亦因训练要求严格和成绩卓越而以“魔鬼大松”闻名天下。而袁伟民的故事多得数不胜数，他也以魔鬼训练法著称，塑造了排坛“铁榔头”郎平、“怪球手”张蓉芳、“天安门城墙”周晓兰等一批威震国际排坛的擎天栋梁，在第三届世界杯女排赛、第九届世界女排锦标赛和第二十三届奥运会获得三连冠。他的著作《我的执教之道》，也是陈立人的治军训练、韬略布阵的兵书。

　　魔鬼“教父”总想在征程上留下足迹，他对跆拳道队的训练更加狠了。

　　1997年，为了备战世界锦标赛，跆拳道队移师天津。

　　早晨5点半，天还蒙蒙亮，队员们揉着惺忪的眼睛起床。6点，训练正式开始。陈中的血色素只有6克，做个准备活动就眼睛发黑，喘不过气来，老想呕吐。原来在学校里一直跑第一的小丫头，现在一听到跑就害怕。

　　有一次，陈中训练课的强度达不到标准，陈立人毫不犹豫——罚！陈中实在跑不动了，陈立人的心没有变软，他像魔鬼一样地怒吼：“你爬也要爬到终点！”陈中爬呀，爬呀，膝盖磨破了，出血了，但仍旧爬下去；手掌出血了，眼泪流干了，她又羞辱又委屈地一边流着泪一边爬到了终点。从此，队员们一听“严惩”两个字，没有一个不被吓得心惊肉跳，魂飞魄散。陈立人说：“如果你们发现我有一次违纪行为，我甘愿受你们的任何惩罚！”跆拳道队成立5年，他制定的任何措施规定，自己总能雷打不动地执行，这比一切严厉与冷酷更有巨大的力量。

　　队员们匆匆吃完早饭，8点半又要开始上午的训练。带上训练要换的衣服，一直练到中午12点半，半小时吃点面包，再给半小时换上干衣服，又接着下午的训练，一直练到下午5点……

　　跆拳道对抗性极强，拳脚并用，腿脚横飞，姑娘们的全身被踢得青一块紫一块，她们乐呵呵地给自己起了一个美丽的名字，叫“梅花鹿”。

　　有意思的是，这些“梅花鹿”，都有三个五大三粗的男子作为陪练。这些陪练，不是全国跆拳道冠军，就是曾经取得优异成绩的高手。武林中有一句话，只要一出手，就知有没有。他们对“梅花鹿”打起来，真刀真枪，狠力蛮劲无所不在。而女队员打起来，也毫不含糊。如果魔鬼“教父”知道有人掺假，那还了得！

　　每天从早到晚十多个小时的搏杀，鏖战，不但锤炼了筋骨，也锻炼了坚强的意志。如果有个姑娘偷懒了，那么人高马大的陪练会不停地、狠狠地击打她，横扫她，直打得她发毛，生气，反而拼命地反击，踢出力量，踢出速度……

　　有个叫“大嘴”的陪练，戴着护具与陈中开打。

　　只见陈中双腿跃起，挟起一股寒风，一个飞速旋转，一条腿“啪”的一声击中“大嘴”的头部，霎时，四周叫“好”，“大嘴”竟笑着向她鞠躬，连说：“谢谢，谢谢！”

　　这就是陈中在训练中的一个极为普通的镜头。

声明：本文由著作权人授权新浪网独家发表，未经许可，禁止转载。