冬季注意孩子的足部保暖

http://www.sina.com.cn 2004年12月02日 09:59 当代家庭教育报

　　有些孩子一到冬天就容易得感冒、气管炎和支气管炎等呼吸道感染性疾病，令家长十分头疼。其实，患病的原因除了孩子的免疫功能较差以外，受寒可认做是重要的诱发因素。

　　天气变冷，家长往往只是注意给孩子穿上厚衣、厚裤，给孩子戴上帽子、手套，却忽视了足部的保暖。儿科医生根据多年的临床经验，总结出“小儿双足暖，冬天少感冒”的经验。

　　俗话说“寒从脚下起”足部布满着神经末稍感受器，足部的寒冷感受可以通过复杂的神经生理活动与大脑的“体温调节中枢”产生联系。一方面，人体的脚离心脏最远，比较其他部位的供血相对要少；另一方面，脚上的皮下脂肪较少，保暖功能相对差些，再加上小儿神经系统调节功能并不健全，因此足部的御寒能力就差，容易受寒着凉。当足部受寒着凉后，就会反射性地导致上呼吸道黏膜抵抗力下降，病原微生物如细菌、病毒就会有机可乘，从而诱发感冒等疾病的发生。

　　怎样才能使孩子的足部保暖？

　　根据天气的变化及时调换鞋袜。虽然冬天时气温较低，但时常也会赶上回暖的天气，所以给孩子穿鞋袜不应该一成不变，而应该随着季节的变化随时加减，否则孩子的脚丫出汗捂在鞋袜里，也是很不好受的。

　　鞋子的保暖性能最重要，质地要柔软，鞋底、鞋帮的材料都应该是软质的。其次才是美观、结实等等。因此，为儿童选鞋子，一般不鼓励他们穿皮鞋。

　　鼓励孩子多做活动以提高其足部湿度，但在活动后，家长要及时检查其脚出汗的情况，如果脚洇湿了鞋底，应该催促孩子赶快换下湿鞋袜，否则很容易感冒。每晚临睡前，要给孩子用热水洗脚，洗时多泡泡至少要3—5分钟　，夜间盖好孩子的被子，注意不要让双足露在被子的外面。