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写给落榜生
高考是一次智力上的攻坚战，公布考分之后则是对考生心理上的一次撞击，能否经受住这种考验要看是考生心理的承受能力。
历年高考前后都会有一部分考生到心理门诊求助。考前主要是要求解决考前焦虑，怎样在考场中冷静对待，保持最佳竞技状况、将智力发挥到极致争取高分，而高考之后找心理医生的多数是因为考前未能调整好心态，考场中情绪紧张、发挥不良，成绩大失水准，不得不屈居人后。此时的心理状态可想而知。
高考失利，正是对你一次难得的锤炼心理素质的好机会，没考好可以来年再考，而心理素质的提高可是受益终生的大问题。根据历年心理门诊的经验，高考失利大部分是由于考试期间情绪没有调整好，在高考复习期间心理承受着巨大的压力，情绪多少有些压抑越到了倒计时阶段越紧张，空气好像都凝固了。在这种气氛中大部分考生的情绪都会随之抑郁。可知，智力的发挥与人的情绪密切相关。抑郁情绪直接会导致人的自信心缺乏、注意力涣散、思维闭塞，在做选择题与写作文时都会吃亏。
在全面反省自己失利的原因后，重塑自信，鼓起勇气，来年再考。还要切记在临考前调整情绪要抓早。（作者：北京同仁医院心理科 洪宝瑟）
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