天安中医院专家提醒学生：夏天别贪凉，空调温度别低于25℃

　　夏日如火，刚刚放暑假在家的孩子肯定乐坏了，不用顶着太阳上学，躲在家开着空调享受清凉，想要几℃就几℃。然而，太贪凉的孩子们却没有意识到，过凉的冷气很容易引发慢性鼻炎。所以，家长们可要注意了，千万别由着孩子的性子来。

　　别把鼻炎当感冒

　　我们都知道夏天吹空调吹得太猛会着凉、引发感冒，但是，北京天安中医院耳鼻喉治疗中心的冯文凤教授提醒您，空调不仅会诱发感冒，而且还是导致耳、鼻、咽喉疾病的主要原因。根据天安中医院的统计，进入夏天以来，空调引发的耳鼻咽喉疾病正在呈明显上升的趋势。

　　特别是刚放暑假的孩子，由于吹空调不当引发鼻炎的情况特别多。冯教授解释说，孩子的自我控制、调节能力差，夏天都比较贪凉。尤其是放假的时候，外面天气热，大部分孩子都喜欢躲在家里，开着空调上网、玩游戏，通常一坐就是一天，有的甚至熬夜玩。这种情况往往被家长忽视，认为孩子不出去乱跑免得中暑，呆在屋里凉凉快快玩游戏也不错。其实，鼻炎就是在长时间的冷气“袭击”中找上了孩子。

　　起初，孩子接二连三地打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状会被多数家长当作感冒来治，认为吃些感冒药就好了，结果不但不见效反而越来越严重，才知道得了鼻炎。冯教授说，临床上大约有七成患者都曾把过敏性鼻炎当成感冒治疗。其实，鼻炎的症状还真和感冒挺像，但感冒有一个病程，症状要持续几天甚至十几天，而鼻炎却是来得快去得也快，而且容易反复发作。因此在二者的区别上家长要特别注意。

　　气温别低过25℃

　　孩子的小身体在空调房间呆得时间稍微长一点都会受不了。冯教授说，空调房间气流的方向经常变化，气流速度的加快会导致空气热量不断变动，这些因素干扰了人体的嗅觉，会削弱身体对空气中病菌、过敏原和异味的反应和抵抗能力，特别是处于生长发育阶段的孩子，身体抵抗力本来就弱，更容易受侵袭。另外，再加上空调房间湿度太大，对眼、鼻等器官的黏膜产生了不利影响，如果经常进出空调房间，忽冷忽热更容易引发鼻炎。

　　对于孩子来说，一旦出现鼻炎，如果家长没有足够重视，那么很可能诱发更严重的问题。冯教授表示，鼻炎最直接的影响就是出现鼻窦炎，而由于鼻子和大脑非常近，病菌会随着血液循环进入脑子，出现头疼、视力下降，甚至记忆力减退等智力问题，对身体发育和学习的影响很大。

　　为此，冯教授特别提醒学生和家长，夏天开空调气温最好不要低于25℃，要和室外的温度相对照，室内外温差不能太大。如果孩子玩游戏、看电视，长时间坐着不动，空调的温度还要再高一些，最好开一会儿关一会儿，千万不要直吹。而且，要注意开窗通风，多呼吸新鲜的自然风，晚上睡觉的时候建议您把空调关掉。

　　物理治疗效果好

　　通常，成年人出现鼻炎都会采取比较传统的治疗方法，一是吃药?熏二是开刀。不过对于孩子来说，这两种办法的确太痛苦了，效果也不好。冯教授介绍说，手术容易大量出血，药物又容易产生嗜睡，而采用等离子低温物理治疗的方法是目前最安全、效果最好，也是使用最广泛的方法，而且特别适合孩子。

　　我们知道电视有等离子，没想到治病也用等离子。其实，等离子低温物理治疗的方法，也叫做“低温消融”，是专门针对急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎的，医生在50℃的温度下进行精确操作，能使病灶周围的组织损伤降到最低程度，确保了鼻腔黏膜的完整，而且只需要十几分钟就能完成，不会觉得疼，还不会复发。

　　面对学生健康助学

　　记者了解到，在青少年中，鼻炎、咽炎的发病比率在20%以上。冯教授介绍说，北方气候干燥，再加上环境污染、汽车尾气排放，使正处机体器官发育、生理功能尚不完善的青少年，容易出现耳鼻咽喉疾病。

　　为此，在暑假来临之际，天安中医院针对学生患者推出了“暑期教师、学生鼻、咽炎普查活动”，为教师和学生患者半价治疗。冯教授提醒说，孩子的健康由家长来打造，希望家长能多关注孩子的身体变化，一旦在假日里发现孩子出现耳鼻咽喉疾病，一定要尽早检查和及时治疗。

　　持续高温，最让人难以忍受的就是出汗时黏津津的感觉和身上的汗味儿。空调、止汗露这些高科技产品是大家夏季止汗的好帮手，殊不知，这干爽的肌肤、淡淡的止汗露香味儿的良好感觉下面正藏着健康的隐患。

　　夏天不要随便止汗

　　人们把汗腺称为人体的“天然空调器”，汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。

　　人体分布着300万左右的汗腺，当温度的升高引起血管扩张时，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦(580千卡)，而在高温环境下，人体的出汗量可高达每天8—12升。可见人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用。

　　我国古代名医张子和认为：内毒外排，祛邪安正，疾病自愈。如果依靠外界的物理性降温，使人体汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。而对于那些过度依赖空调的人来说，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节——夏天，也不经常出汗，这对于健康是有害无利的。