严冬时节，孩子容易感冒发烧，这时家长不应局限于治疗，病后的调理也很重要。要补充充足的水分和大量维生素和无机盐，供给适量的热量和蛋白质，多以流质和半流质饮食为主。小儿病后饮食调理的原则应该是富于营养，容易消化，从少到多，从淡到浓。

　　下面介绍几种最简单的做法：

　　鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟后食用。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。

　　米汤：将大米煮烂去渣、加入少许白糖，米汤的水分充足，易于消化吸收。

　　鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的患儿。

　　鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充体内营养的需要，还可以中和体内毒素。

　　西瓜汁：具有清热、解暑、利尿作用，可促进毒素的排泄。