寒假到了，家住长宁区的初二学生小林怎么也高兴不起来。除了学校布置的寒假作业，他每天还得完成语文、数学、外语和物理试卷各一套，另加半小时钢笔字练习。

　　另一名初二学生坦言：学校布置的寒假作业并不多，如果“集中火力”，几天就能完成。但家长安排的课外作业、各类培训班和家教，压力不小。

　　学校减负，家长却加压，就连寒假都不放过。市政协教科文卫体委员会对本市中小学生课业负担调查的报告显示，不少家长利用假期，千方百计把孩子送到各类学科竞赛活动和特长班培训，只有极少部分是真正出于孩子们的兴趣。寒假刚开始，苏女士就给念高二的儿子安排家教。“其实我们家长都知道孩子苦，但现在竞争这么激烈，不吃苦中苦，难成人上人啊！”苏女士坦言，儿子正在念高二，假期过后，学校会进行摸底考，“读书一刻也不能放松，孩子一旦玩得心野了，要‘收骨头’也难”。

　　升学压力和“学海无涯苦作舟”等传统观念交织在一起，造成了家长们“与其让孩子在假期里‘疯’，不如抓紧时间做题读书”的心态。问题是，家长们的这种做法并不明智，很可能“欲速则不达”。

　　专家指出，首先，过量的作业并不能提高学习质量，“题海”战术反而容易造成学生身心疲惫、认知呆滞、缺乏创新思考；再者，学习压力过重，孩子容易被推向厌学和出现不良心理反应的边缘。市少年儿童研究中心的一项调查显示，58.87%的学生表示课业负担过重，学习压力过大。上海师范大学应用心理系的调查也显示，初中学生“强迫症状”、“焦虑”、“偏执”三项不良心理反应检出率分别为40.6%、37.0%和29.0%；而高中学生中，这三项达到了41.8%、35.33%和30.99%。孩子的不良心理如果没有得到及时纠正，后果会很严重。

　　专家认为，寒假、暑假正好是一个调节身心的时机，应该借此让孩子们放松放松。所谓“一张一弛，文武之道”，学习也是如此。专家建议，家长可以利用假期带孩子进行短途旅行，让孩子在放松之余开阔视野；或者鼓励孩子参加社区活动、志愿者活动等集体活动，锻炼他们交往、观察、适应等综合能力。当然，为了防止孩子开学后一时难以“收心”，家长可以在假期临近尾声那几天提醒孩子做好开学准备，把生物钟和心理钟都调整过来。