心理暗示，你试过吗

　　经典故事：

　　1、三国时期，曹操率领部队去讨伐张绣。时值七八月间，骄阳似火，万里无云，士兵们口渴难忍，行军速度明显变慢，有几个体弱的士兵竟然体力不支晕倒在道旁。曹操见状，非常着急。他沉思一阵之后，一夹马肚子，快速赶到队伍前面，然后很高兴地转过马头对士兵说：“诸位将士，前边有一大片梅林，那里的梅子红红的，肯定很好吃，我们加快脚步，过了这个山丘就到梅林了！”士兵们一听，不禁口舌生津，精神大振，步伐加快了许多。

　　2、有一个女孩子，一向自卑，因为带上了一朵向往已久的头花，结果人人都发现她那一天变得格外美丽和自信，她一直认为是头花的功劳，然而事实是，头花在她走出商店的时候就已经掉了，她的改变与头花毫无关系。

　　心灵料理：

　　其实，很多人都有过类似的经验。早上出门上学时，若有人对你说一句“好漂亮”，你这一整天都会美若天仙；相反，如果你听到的是“你好憔悴”，那么一整天都可能是灰头土脸的感觉。是什么在发生作用呢？心理学家把它叫做“暗示”——一种直接作用于心灵的催化剂。

　　人人都会接受暗示，但依赖性强、敏感、不太自信的人更容易接受暗示。容易接受暗示并不完全是坏事。其实，好的暗示可以“治病”，不好的暗示则可能“致病”，关键看我们怎么“摆平”自己啦。

　　如果你感觉学习太紧张或是缺乏前进的动力，那就按心理老师的方法来试一试吧。

　　粉红呼吸

　　找一个舒适的环境，坐下来，闭上眼睛，想像自己正走进一片粉红的樱花林，花瓣纷纷飘落在你的身旁，你沐浴着花瓣雨，深深地吸了一口气，把粉红色吸入你的身体里。想像自己从里到外全都慢慢变成了粉红色，非常愉快，非常宁静……这样的暗示，不但可以帮我们调节情绪，还能让我们更加美丽。(标注：此法特别适合女生)

　　给自己树立一个榜样

　　先确立一个你心目中的榜样，可以是一个偶像，也可以是理想的自己。然后，仔细地在心里描述他的特征，慢慢地把他放进你的心里，看着他，像他那样行动，像他那样思考，直到你和他融为一体。反复尝试这样的暗示，你会发现，自己已经离目标越来越近。

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