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新学期伊始又闻一些中小学生出早操时由于体力等原因而昏倒。出现这种情况的原因之一是学生在暑假中,参加各种类型文化课的补习班或者在家孵空调、看电视、上网等,体育活动减少导致他们对外界环境和疾病的抵抗能力下降。家长要转变“重视学知识”而“忽视强体魄”观念,要为孩子参加体育活动营造一个良好的家庭体育人文环境。
带领孩子走进体育活动是家长的责任,家长既要注意子女的学习成绩,更要注意孩子的身体健康,要采取多种方法培养和启发小孩参加体育活动的兴趣。生理研究表明,儿童青少年时期是学习体育知识、技能和提高基本活动能力、形成良好的体育锻炼和卫生习惯的最佳时期。
父母是孩子的第一个体育老师。为了使你的孩子健康成长,父母应该抽时间经常和孩子一起进行体育活动,如果工作忙,至少每星期能够尽量安排1-2次与孩子一起体育锻炼。家长与孩子在练中取乐,乐中健身,和睦融融,其乐无穷。家长可以利用上学或放学的时间,带领孩子快走或慢跑;节假日可以与孩子一起溜冰、逛公园、放风筝、游泳、打乒乓球、打羽毛球、旅游等。这些既是有益身心健康的活动,又是非常有意义的亲子活动。关心你的孩子,从和他们一起参加体育活动做起。