如果您能正确认识孩子、认识网络，辨别孩子是正常上网还是迷恋网络，就不会谈网色变；如果您能采取积极合理的措施，让孩子科学上网，那么迷恋网络的事故也是可以预防的。

　　作者：叶峰

　　近年来，互联网得到飞速发展，越来越多的人成为网民，其中相当大一部分是中小学生。尽管互联网的出现和普及给人们带来很多方便，成为我们了解信息、获取知识的一个重要途径，但如果迷恋网络，也会给我们的身心带来极大的损害，尤其对于那些正处于身心发展重要时期的广大中小学生。因为他们的判断能力和自控能力不足，往往容易被网上的虚拟世界所迷惑。

　　迷恋网络带给孩子的不良影响

　　中小学阶段是孩子成长身体、接受教育的关键时期。但他们若是迷恋上网络，特别是迷恋上聊天、游戏或形形色色的网上信息，其身体健康、学业及培养课外兴趣等方面就会受到极其不良的影响。

　　第一，不利于身体健康。长时间上网，需要高度集中注意力，导致大脑中枢神经系统高度兴奋，有时甚至“废寝忘食”，这就容易引发心血管疾病、紧张性头痛，也会严重地损害视力。

　　第二，影响学业。孩子的学习时间是有限且宝贵的，如果被网络占据的话，就没有足够的时间学习，学习成绩肯定会下降。

　　第三，引起交往问题。青少年本应在课余多交良师益友的，长时间游荡在网上，就没有时间和精力与周围师生交往，性格极易变得孤僻，这就会引起人际关系危机。

　　第四，会导致发展空间日益狭隘。孩子把过多的时间花在网上后，可分配在课外的文体活动上的时间必定减少，这就阻碍孩子全面发展，影响孩子成才。

　　如何辨别您的孩子是正常上网还是迷恋网络呢？

　　美国心理学家杨格提出了诊断迷恋网络的十条标准：1.无法控制上网；2.总嫌上网的时间太少而不满足；3.对亲友频频掩盖上网行为；4.一旦减少上网时间就会焦躁不安；5.一上网就能消散种种不愉快；6.上网比上学做功课更重要；7.为上网宁愿失去重要的工作、事业和人际交往；8.不惜支付巨额上网费；9.下网后总念念不忘网事；10.下网后有疏离感、失落感。杨格认为，上述十种情况一年间只要有过五种以上，便可判断为迷恋网络。

　　如何面对网络和孩子

　　面对孩子和网络，家长该怎么办呢？

　　第一，家长要了解孩子迷恋网络的原因。孩子之所以迷恋网络，通常有以下几种原因：1.渴望获得友谊来充实生活——这样的孩子发现理想自我与现实自我发生失衡，为结识更多的朋友，获得理解，消除失落感，他们就上网寻找适合自己倾诉的对象，甚至发展为网恋；2.追求内在需求——处于青春期的孩子生理逐渐成熟，渴望与异性交往，如果现实没有能够满足这种需要，他们就会通过虚拟的网络空间来弥补现实中的苦闷，寻找精神的寄托和心灵的慰藉；3.不会正确对待学习与考试压力——现在的孩子面临着严重的升学压力。学习与考试压力，给孩子的身心带来沉重负担。有的孩子不知道该如何释放压力，就诉诸网络，通过游戏、聊天等途径获得快感；有的孩子由于成绩不理想，难得老师欢迎，从学习中得不到乐趣，于是通过虚拟的网络填补情感的空虚。长此以往，又导致他们成绩下滑，最终造成迷恋网络和学业失败的恶性循环。

　　第二，家长应该正确认识互联网，不要谈“网”色变。迷恋网络，完全是可以预防的。家长应该多抽些时间陪孩子，多和孩子沟通，给予孩子充分的家庭温暖，积极关注和培养孩子良好的性格、品行和生活习惯，认真对待他们在身心方面发生的变化；家长还应注重孩子的全面发展，不能只关注学习，更不能只关注考试。目前中小孩子的生活太单调了，每天除了上课、读书、做作业、参加辅导班，就没别的。家长要让孩子与同龄的小朋友参加各种各样的课外活动，寻找健康有益的文化生活，多玩玩。同时激发孩子的学习热情，培养学习兴趣，将求知欲发展成为主要需求。

　　第三，家长应该采取积极合理的措施，让孩子科学上网。家长可给孩子制订一个关于上网时间安排的约束性制度，并且严格执行。比如，控制上网时间，在节假日每天累计也不能超过5小时；上网之前将任务列成清单，节约上网时间；限定上网时间，准时下网或关机。由于上中小学的孩子还没有较好的自制能力和自我分辨能力，家长可以建议学校提供有益的网站，把孩子上网的注意力引导到学习上，如查阅资料、信息等。对于那些不常在父母身边的孩子，家长更要与学校老师建立“热线电话”，密切关注孩子的发展。

　　总之，迷恋网络有弊无利。作为孩子的父母，家长们一定要时刻关注孩子的成长情况，面对孩子迷恋网络的症状，不用慌张，只要积极采取有效措施予以疏导，及时通知并配合老师。针对孩子已经存在的症状，通过心理咨询等手段做出科学分析，提出对策，就一定能矫正孩子迷恋网络的不良行为。

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