作者：浙江省宁波市鄞州区钟公庙中心小学604班 屠倩艺

　　指导老师：叶亚琴

　　这是一家五口。大姐圆圆和二姐菲菲特别勤劳，常常得到爸爸、妈妈的夸奖。小妹妹甜甜最懒惰，天天过着衣来伸手、饭来张口的日子。由于她从来不锻炼身体，营养过剩，成了三姐妹中长得最胖的一个。

　　娇生惯养的甜甜什么都不怕，就怕学校的体育测试。每次测试她都因身体太胖而不及格，眼看期末的体育测试又要开始了，爸爸、妈妈真是急得团团转，因为他们非常清楚，甜甜这次测试肯定是麻绳穿绣花针——通不过，这不但会影响她的体育成绩，更会影响她的中考，而甜甜自己面对即将到来的体育测试这一关，也是一筹莫展。怎么办呢？家里人悄悄地给甜甜想了一个绝妙的好办法……

　　第二天是个星期天，甜甜一大早醒来就大喊道：“妈妈，快把我的衣服拿来，姐姐，快把水倒来……”然而，令她失望的是，与往日不同，今天始终没有人给她拿东西来。没办法，甜甜只好下床到桌子旁的椅子上拿衣服，这时她看到桌子上有一张纸条，上面写着：甜甜，今天爸爸妈妈要上班去，两位姐姐要去参加比赛，来不及给你做饭，早餐还是你自己动手做吧。妈妈。

　　甜甜看了纸条，不由地紧张起来：这怎么办？我可从来没做过饭呢，都怪爸爸妈妈，连早饭都不给我准备好，甜甜急得不禁哭了起来，但还是极不情愿地走进了厨房。这时，她发现灶台上也有一张纸条，甜甜读了起来：“甜甜，你心里是不是很难过，或是在发牢骚，那爸爸给你两种选择，要不自己动手做饭，要不到门口去锻炼一会儿再说。甜甜不想自己做饭，于是就向门口走去。突然，她看见门缝里夹着一张纸，原来是大姐写的：甜甜，现在你只要认真地做完以下这些运动，你就会发现令你惊奇的东西，1、跳绳子50下；2、仰卧起坐10下；3、踢毽子10下；4、到屋外操场上跑步一圈。甜甜想，姐姐真是够狠的，让我做完这些体育运动，不把我累死才怪呢，但一想到将会发现令人惊奇的东西，甜甜只好打起精神，一项一项地做了起来……

　　半个小时过去了，甜甜终于从操场上做完跑步这最后一个运动项目。这时甜甜早已是口干舌燥，气喘吁吁，肚子也饿瘪了，浑身上下大汗淋漓，像刚从河里捞上来一样，她吃力地向屋子里走去，一进屋，看到桌子上放着一瓶矿泉水，甜甜就咕噜咕噜”，一饮而尽，她还不过瘾，肚子里正唱着“空城计”呢。甜甜又冲进厨房，眼前的一幕更令她大吃一惊。灶台上放着香喷喷的白米饭和热气腾腾的青菜蘑菇汤，甜甜顾不得到底是谁做给谁吃的，就狼吞虎咽地吃了起来，当她吃完这些饭菜后，一下子觉得自己浑身上下有使不完的劲，同时又看见餐桌上的一只杯子底下压着一张纸条，上面写着：“甜甜，经过今天的运动后，你是不是觉得吃饭更有滋味，力气也更大了，俗话说，生命在于运动，只要你能做到持之以恒的锻炼，爸爸、妈妈，还有两位姐姐都相信你以后会成为一名出色的运动员呢！”

　　这时，爸爸、妈妈和两位姐姐一齐笑容可掬地从房间里走了出来，甜甜看到一家人都用亲切的目光看着自己，顿时什么都明白了。她情不自禁地说：“爸爸、妈妈、两位姐姐，谢谢你们对我这么好，今后，我一定要做一个爱锻炼的好孩子。”

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