作者：靖仁

　　前几天，湖南靖州县教育局请来了北京师范大学心理学专家郭昭良博士为高三和初三家长上了心理辅导讲座，为“心急上火”的家长们“支招解难”，郭昭良博士认为，家长有三大误区：

　　家长先要自我 “减压”。家长先要“自我减压”，要摆正自己的心态，要把家庭变做考生稳定的后方。考生的考前压力与学校有关，更与家长有关，先从家长入手，是解决问题的关键。“考前焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显，他们有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。

　　给孩子足够自信。关键时刻千万不要总是挑剔孩子，即使是担心、不安，也不要当着孩子的面表现出来。要对孩子多说鼓励、赞赏、表扬的话语，时不时用拥抱、抚摸等肢体语言来缓解孩子的压力，要给孩子一些安慰和足够自信。

　　和孩子交流沟通。沟通最重要的器官是耳朵，而不是嘴，郭博士希望家长有足够多耐心听孩子的诉说，不要企图说服孩子，只要耐心倾听表示能理解就可以了。如果每天能有20分钟专心听孩子讲这些东西，这本身就是一个非常好的心理咨询。

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