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从近几年的临床统计资料看,在数年前曾发现过小学生来看“斜肩”病的比较多,那时理由很简单,多半是单肩背书包的不良习惯久而久之形成的。于是,后来人们很自然的改为双肩背书包用以矫正“斜肩症”。
然而数年过来了,近些年来在临床工作中又遇到另一怪现象了。有不少细心的家长发现孩子的体格发育不正常了,一些家长诉说:“我的孩子上小学时还好好的,身体挺直,—直双肩背书包,可是双肩背了这些年,发现孩子走起路来样子很别扭:头前曲、颈前伸、肩前倾、含胸、驼背,活像一位爬山的‘老者’。晚上还有时叫脖子疼、背酸等不适,虽然穿了一阵子“背背佳”,还是没矫正好。这可怎么办呀!”
含胸、驼背的不良后果可想而知,其一:影响孩子形态美。如今,健美观念日益深入人心,含胸、驼背,首先造成外观体态不美,有点未老先衰的样子。而健美强壮的体格,越来越受到普遍的重视,因为它还会关系到个人今后的方方面面。其二:姿势的不正确还会影响到颈、背部软组织的劳损,引起酸痛等不适,更是对人身心的折磨。其三:长久的持续的姿势不正会导致骨质慢性磨损,使颈、胸、腰的椎体变形,那时就不好纠正了。
科学的预防应包括:
1)主观上:人人都应该从思想上时时重视青少年体格的发育生长,从有益于和不利于去着想、衡量孩子的一切有关习惯及活动。认真观察,定期查体是会有好处的。
2)客观上:具体措施应从多方面着手。
①减轻书包的重量:据了解,一个中学生的书包约8-10斤重。
②减轻课业负担:使学生伏案作业时间尽量缩短些。
③加强体育锻炼,包括睡平板床,扩胸运动,俯卧撑运动,引体向上运动等。
④纠正不良姿势:真正做到坐如钟,站如松,走起路来挺胸直腰。
⑤有明显的驼背应及时到医院就诊,求得医生指导。