据报道，教育部日前决定，今年秋季开学后，全国所有中小学生每天都必须要跳校园集体舞。教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》有7个校园集体舞蹈，专家花了两年时间在充分调查研究和科学实验的基础上，考虑到不同年龄段学生的生理和心理发育规律而创编的，每套舞蹈大约4至5分钟，学校可以根据实际情况安排跳一遍或多遍，或者跳多套。

　　随着音乐旋律翩翩起舞，交流感情，活泼身心，消除疲劳，从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄，这就是校园集体舞这项活动的意义所在。

　　一、跳舞对肌肉、骨骼系统的锻炼价值。经常进行舞蹈锻炼可使肌肉、骨骼、关节匀称与和谐发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。

　　二、跳舞对内脏器官的锻炼价值。经常进行舞蹈锻炼，能改善心脏功能，促进血液循环；可以改善呼吸系统的功能，使得呼吸加深，更多的吸进氧气和排出二氧化碳；可改善消化系统的功能，促进食物的消化、吸收和排出；可以提高感觉的灵敏性，对冷热的适应能力。

　　三、跳舞对减肥瘦身的影响。经常进行舞蹈锻炼，能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。在德国，有人对业余体育舞蹈运动员和800米跑运动员做过比较，发现体育舞蹈运动员在跳过一个15分钟的快步舞后，心率与800米跑的运动员并无区别，在不知不觉中就可达到消食减肥作用。

　　四、跳舞可有效防治疾病。跳舞时人处于运动状态，肌肉群有规则、有节奏的运动，既锻炼了肢体组织，又能有效地防治骨质疏松，骨关节炎与肌肉萎缩等病变；跳舞时要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方；为达到平衡，跳舞时必须将腿部肌肉、骨盆肌肉和腰部肌肉绷紧，身体因此挺直，可治腰腿疼，对预防背痛也非常有效；许多舞蹈动作还能缓解背部和肩部的僵硬；跳舞能促进血液循环和氧气供应，跳舞者的器官供血更好，可有效预防高血压病；反复进行弯曲运动会提高血液中的血清素含量，有助于镇定情绪，解除焦虑；跳舞还会促进促皮质素的生产，而促皮质素会促使身体放松，同时也使思想更活跃，从而提高创造力；跳舞能提高协调能力、反应能力、节奏感和平衡感，除了做各种动作之外，舞蹈者还要倾听音乐节奏，这会使神经细胞之间产生新的联系，提高记忆和学习能力。

　　五、跳舞可以修身养性。聆听舞曲，陶醉于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，不知不觉中就可达消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的功效。舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于集体舞是群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

　　六、跳舞可以提高审美情趣。集体舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。通过跳集体舞，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。