设计：桑阳(杭州市青少年活动中心)

　　鸡蛋抱膝

　　人数：6人以上

　　时间：10分钟

　　场地：室内、室外空地

　　规则：1.全体人员先蹲下化为鸡蛋；

　　2.二人一组猜拳，胜方晋升一级为小鸡；

　　3.再找同级同伴继续猜拳，赢者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋；

　　4.依次类推，赢者进化为人类，输者退化为小鸡。

　　晋级过程：鸡蛋—小鸡—凤凰—人类

　　各级动作：鸡蛋——蹲下来，双手抱膝；

　　小鸡——半蹲，双手叉腰；

　　凤凰——站立，双手放在头上；

　　人类——站立，双手叉腰。

　　目的：培养相互沟通、交友的能力，制造轻松活跃的气氛。

　　愤怒机器

　　人数：4人以上

　　时间：10分钟

　　场地：室内、外空地

　　规则：1.全体人员先围成一个圆圈；

　　2.每人做一个自己想象当中愤怒的表情或动作；

　　3.最具有创意和个性的表情表演者获胜。

　　目的：用游戏的方式发泄学习和生活当中的郁闷、委屈等情绪，培养参

　　与者情绪调节能力，增强其心理承受能力。

　　抱枕大战

　　人数：6人以上

　　场地：宽大的居室内

　　工具：两个不同颜色的抱枕

　　规则：1.全体人员分为A、B两组，各组选出一个代表(国王)扔抱枕。

　　2.每一组的国王，分别把抱枕扔向另外一组的成员，如A组的国王，要把抱枕扔向B组的成员。被扔中者视为牺牲，要立在原地不能走动。

　　3.被扔中的成员(如，B组成员)要等待自己的国王(B组国王)来营救，而A组成员要想方设法阻止B国王的营救，同时确保自己不被B组国王扔中。

　　4.成员早牺牲完的一组为失利组，要受罚集体表演节目。

　　目的：培养参与者敏捷的身体活动能力，以及人际沟通技巧和团队合作的精神。

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