作者：李利夫

　　有些人在感冒后打打球、跑跑步，出些汗后感冒症状确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速。体内的白血球和其他抗体所组成的防御系统的机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种情况多见于少数体质较强，症状较轻的人身上，但对多数人来说，尤其是儿童和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。因为感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病，人体为了抗御入侵的病毒，体内的防御系统与之展开“斗争”，这时为肌体创造有利的“斗争”条件就是适当的休息。如果此时再进行打球或跑步等体育锻炼，会使体内物质代谢更加旺盛，体温更加升高，势必造成高烧，从而使体内调节功能失常，使中枢神经系统过度兴奋，使体内能量物质(糖、脂肪和蛋白质等)过多消耗，削弱了病人的抵抗力，同时使氧的消耗大大增加，以至加重心肺功能不全，少数可继发病毒性心肌炎、鼻窦炎、支气管炎，还有可能引起风湿病、肾炎等。

　　除此之外，病毒性肝炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、小儿麻痹症等疾病的早期症状与感冒不易区别。一旦得了这些病，用体育锻炼的方法“治疗”。其后果就更严重。

　　因此，感冒发热时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后，过上几天再参加锻炼为好。

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