——父母从改变自己做起

　　作者：心理咨询师 傅学煜

　　孩子沉迷网络游戏，父母焦虑万分，有的在四处寻找改变孩子的“灵丹妙药”，有的想办法把孩子送进了戒除网瘾中心。但各种措施都尝试过，很多孩子依然如故，这到底是为什么？

　　通过对“网瘾”孩子状况的分析，我认为，孩子的问题不仅是他个人的问题，更是父母的教育出现了问题。在帮助父母的过程中，我总结出“一学、二入、三尝试”的经验，引导父母从改变自己做起，帮助孩子摆脱网瘾。

　　一“学”——很多家长说：“眼见孩子沉迷网络游戏不能自拔，该讲的道理我们全讲到了，孩子不仅听不进去，我们的关系反而越来越糟了。”我相信父母苦口婆心讲的大道理全是对的，关键是为什么无效？孩子十分厌烦说教和无能的父母，父母只有重新审视自己一贯的教育理念和方式方法，通过学习来改变认知，挣脱以往思维定势束缚，才能走出原有家庭教育怪圈。当孩子看到父母不再紧盯着自己，而是肯于学习、努力改进时，他们内心会减少压力，进而佩服、配合父母，逐步改变自己。

　　二“入”——入在这里有两层意思：一是深入探究。孩子沉迷网络游戏有一个过程，一开始没有被父母重视，直到学习成绩下滑、逃学、厌学后父母才感到问题严重。帮助孩子摆脱网瘾更要有个较长的过程，深入了解了孩子的心理变化，才能因势利导帮助孩子。二是加入群体，经常关注报纸、电视等媒体戒除网瘾的社会行动，积极参与学习和实践活动。通过与有同样经历的家庭交流。既能减少自己的焦虑，不再感到孤单，也有利于面对社会教育中的共同问题，互帮互学共同提高。

　　三“尝试”——积极做三方面的尝试：一是尝试改变心态，把“失败家长”的标签从身上揭下来，告诉自己：你不是完美的，人人都可能犯错误；即使你在教养孩子方面从来没有错，孩子也可能会出问题。保持乐观心态，积极应对孩子的问题才能争取主动。二是尝试营造宽松的家庭环境。对辍学的孩子来说，家庭氛围尤其重要。父母每天从自己做起，注意缓解自己和孩子的不良情绪，让家成为孩子愿意接受的、温暖的港湾。三是尝试与孩子做有效沟通，孩子沉溺于虚拟的网络世界中，常常自我封闭，与家人关系恶化。父母不要急于求“通”，要对他们的心理和行为给予理解，适时适度表达关爱，调动孩子内心积极的能量。相信家长们经过不懈的努力和尝试，一定能帮孩子摆脱网魔。

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