临近寒假结束，许多孩子突击赶作业、准备开学考等，和安逸闲散的假期一对比，就容易产生焦虑、恐惧的情绪，严重时就会出现“开学综合征”，身体不断亮红灯。

　　“其实‘开学综合征’问题不大，由于孩子们尚未成熟，心理上的种种困惑往往不知道如何向其他人描述，就会体现为情绪上的变化。家长应该在开学前尽量引导他们进入状态，一旦发现情绪波动，不妨坐下来和孩子沟通，而不是一味指责。”

　　这几天最重要的是要帮孩子拨正生物钟，督促孩子将睡觉和起床时间逐渐前移，尽快把作息时间调整到跟上学时一致，家长要多和孩子谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题。

　　此外，家长还可以向孩子说明即将到来的学习的快乐，分析新学期的学习特点，如能现身说法则更好。耐心倾听孩子对新学期的想法，适时指导。共同讨论家庭每个成员的学习计划，形成学习的家庭气氛。有意识地帮助孩子打点开学的“行当”，一起准备，共同创造开学氛围。