不知道同学们是不是有这样的困惑，背书的时候总是思想出离，想一些乱七八糟的事情，背书成了一种机械的运动了。

　　如果出现这种情况该怎么办？背书的时候，怎么做才能做到少一些干扰。今天就来说说背书的事情。

　　一、注重学习的环境选择，尤其是背书的环境选择。

　　二、注重背书的时间选择。

　　三、针对的不同背书内容选择不同的背书方法。

　　四、背书的时候一定要一心一用，清醒头脑，整理好情绪。

　　具体来说：

　　一、说说背书环境的选择。晨读诗歌不错的选择，如果学校有晨读的时间，同学们要充分利用好，同学们一起背诵、朗读，朗朗读书声，有着学习的氛围。如果是一个人的时候可以选择在公园等环境比较宜人的地方来背书。

　　二、背书时间的选择也是至关重要的。一般来说早晨头脑比较清醒，背书的效果会比较好，晚上临睡觉前也可以来对当天的功课进行温习，像放电影一样过一遍，第二早晨再巩固一遍，会有相当不错的效果的。

　　三、针对不同的科目，背诵方法也不尽相同。要区别对待。

　　比如说语文，背诵的时候可以选择连句成文法(寻找一些关联词语或重要句子作记忆的支撑点帮助背诵，抓住了句式，如同抓住了一串珍珠的红线，辅助背诵，速度既快，效果又佳。)、抄写强化法(适应于一些短孝精彩的片断和古诗、名句，通过抄写加强记忆)、难点突破法(要求背诵的内容难度并非一样，一般情况下，如只背一段，开头和结尾部分易背，中间难背，可先突破中间部分。)

　　而英语的背诵就又有不同了，可以选择词组连接法(浏览全文，了解大意，在正确理解意思的基础上熟读课文，找出该课的重要词和词组；然后以此为线索，由单词连成词组，由词组连成句子，逐步扩展，层层推进，这样既能掌握词和词组的用法，又能达到背诵的目的。)、中文引导法(背诵课文前，可用汉语记住课文的故事情节，根据汉语的顺序，顺藤摸瓜地背诵。如果时间允许，还可根据记忆默写一遍，这样可助你记牢。)等。

　　四、背书的时候，一定要理清头绪，心思稳定。如果你在背书的时候会想一些乱七八糟的事情，那这个时候就放人自己想一会儿，然后不想了，再来背书，做到一心一用，这样才能出效果。

　　前三点是背书的客观因素，最后一点是个人的主观因素，如果把主客观因素都能把握好，那么背起书来，肯定是手到擒来咯。