目标

　　1　 举例说明设定目标能帮助成员改善其自我意念。

　　2　 帮助成员明确设定作为一个学习者所想要有的目标。

　　材料

　　1　 角色调查表。(附录G)

　　2　 红笔。

　　过程

　　回顾

　　1　 询问成员是否记得在第3次聚会时所提到的角色；他们可否想出其他的角色；他们是否把每个角色扮演得一样好，或角色间有些不同。

　　工作阶段

　　1　 简单叙述本次聚会目标。

　　2　 将成员已完成的角色调查表连同红笔收回。教导成员假设可以以一年的时间，拥有不受限制的各种可想的资源来改善自己，并且鼓励成员超越传统学习的范畴，思考在各种生活情况中的学习，如音乐、运动……再请他们用笔来评定他们在一年后对自己的感觉。

　　3　 给成员几分钟完成这件事后，解释一下对未来的这些希望就是成员的目标，试着找出一些方法来达成目标，例如：

　　● 参加一个如何准备考试的工作坊。

　　● 要求老师给予特别的帮助。

　　● 要求一个是好学生的朋友和你一起研究如何努力。

　　● 要求老师给你一些指示。

　　● 每天留20分钟研究某些课题。

　　● 找出图书馆能帮你忙的地方。

　　● 学习些课程(如音乐、美术、舞蹈等)。

　　● 学习松弛技术以帮助你在测验中平静下来。

　　● 对自己短期的成就给予鼓励。

　　4　 要求成员想像，如果他们没有设立任何目标，一年后，他们会在哪里。然后请他们从表中选择三种他们认为对达成目标最有帮助的方法；鼓励他们说出他们选择的方法并解释为何认为这些方法有帮助。

　　5　 收回成员的角色调查表(将在第5次聚会中再次使用)。

　　结束阶段

　　1　 讨论以下问题以结束此阶段：

　　● 当你今天来到团体后，你知道了哪些你原本不知道的事？

　　● 如果你为了目标而努力，你有几分把握相信你在学校会做得更好？

　　● 何时你会想到你将为目标而做些努力？

　　2　 询问在聚会结束前是否有任何人要说任何事，并且提出下次的主题。提醒学生保密原则和下次聚会的时间。

　　发展自尊

　　青少年团体咨询——生活技巧方案

　　聚会

　　5

　　检查友谊的目标

　　目标

　　1　 增强“设定目标能帮助成员改善他们的自我意念”之概念。

　　2　 帮助成员设定作为一个朋友所想要有的目标。

　　材料

　　1　 角色调查表。(附录G)

　　2　 红笔。

　　过程

　　回顾

　　提醒成员们在上一次活动时所限定的目标为学习者，不管在学校或运动、音乐、技能、游戏或其他活动，然后他们脑力激荡出一些方法以达到自己的目标。询问学生是否有任何机会去使用这些方法，如果有，结果又如何。

　　工作阶段

　　1　 将成员已完成的角色调查表，连同红笔收回，教导成员再次假设他们有一年的时间可以自由接近每件事，而且这些事将有助于他们在扮演“朋友”这个角色时能有较好的感觉，然后要求成员用红笔在调查表中做记号，显示他们希望对自己有何感觉。

　　2　 说明这些改变反映出成员未来的目标，邀请成员脑力激荡出他们可以达成目标的方法，例如：

　　● 学习如何和一个陌生人开始谈话。

　　● 练习对可能成为朋友的人提供帮助。

　　● 学习如何避免看起来会惹来麻烦的情境。

　　● 主动帮助他人准备考试。

　　● 邀请他人一起午餐。

　　● 帮助他人学一种新技术或游戏。

　　● 为你的朋友辩护(忠诚地)。

　　● 学习如何克服自己和别人的差异。

　　● 练习给予赞美。

　　● 与他人谈话时，保持微笑并使用善意的眼神接触。

　　3　 要求成员从这张表中选择(或自己想出)五种方法，是他们认为对于自己作为一个朋友时能感觉较好、最有帮助的方法。请成员说出他们选了哪些方法，并解释为何他们认为这些方法将有助于达到友谊目标。对以下这些问题的讨论也许有些帮助：

　　● 你认为其他人会怎么说你这个朋友？

　　● 你是否认为其他人眼中的你是真实的你？

　　● 如果你能改变其他人对你的看法，你最想改变什么？

　　● 你将要改变自己的行为以使别人更接纳你吗？

　　结束阶段

　　1　 收回成员的角色调查表(将在第6次聚会中使用最后一次)。

　　2　 询问是否有任何事、任何人想在聚会结束前说，并且提示下次的主题。提醒成员保密原则及下次聚会时间。