发展自尊

http://www.sina.com.cn 2010年06月08日 11:16 《儿童及青少年心理辅导丛书》

　　前言

　　青少年前期，年轻人致力于发展认同(identity)的任务，他们的世界变化相当快——有生理上的、智力上的和情绪上的发展。而认知发展上的改变，则使他们去涉及抽象的观念，例如价值观；去探索心理学上自我的概念--他们从和成人与同伴的接触中，增加了自省，同时也开始发展更明确的自我概念，并对自尊的感觉更清楚了。

　　许多影响自尊的因素已被研究，例如Rosenberg(1965)发现在群众中有较高层次自尊者，据报告大多是高地位的人(例如名人)。这高层次自尊通常和以下因素有关(Walker & Green, 1986)：来自父母正向的评语，使他们自觉可以控制自己的生活，愿意去冒适当的险并觉得自己是有效率的人(Gecas, 1982)。而低层次自尊常被拿来和以下因素相连结，如父母过度地要求学业，家庭冲突及经常变换学校(Blyth， Simmons, & CarltonFord, 1983)。许多的研究显示：低自尊者会有以下的感觉--焦虑、易怒、沮丧、疏离及不快乐。

　　Adams和Gullotta(1989)定义“自尊的概念是自我接受的感觉，一种自己喜欢自己、适度尊重自己的感觉”(Simmons, Rosenberg, & Rosenberg, 1973)。Glasser(1969)、Dreikurs(1968)和Canfield(1986)认为最重要的自尊概念是隶属于被需要的感觉，是一种被接受、一种觉得自己是完整的人的感觉。但很遗憾的是许多青少年在青少年前期时，都有负面的自我意象。因为在12~14岁期间，自尊是特别容易受到伤害的，所以青少年前期是处理自尊的重要时期。

　　团体目标

　　1　协助成员发现自己对自己的感觉并了解这些看法源自何处。

　　2　协助成员认识生活中自己所扮演的角色，并帮助其了解：扮演各种不同的角色，表现就不同。

　　3　协助成员能知觉到自己对身为学习者、朋友与人的看法。

　　4　帮助成员放弃不切实际或完美主义的要求。

　　5　鼓励成员在团体里赞美他人，并接受他人对自己的赞美。

　　成员筛选及注意事项

　　适合对象如下：

　　1　敌意的、沮丧的、焦虑的、易怒的、感到不安或不敢冒险的学生。

　　2　学业表现不佳的学生。

　　3　缺乏社交技巧或个人适应不良的学生。

　　4　缺乏动机或没有自信的学生。