【身体旅行记】2010年9月下

　　人一生中会吃多少东西

　　人物简介(略)

　　嗯呀嗯呀，咔嚓咔嚓……

　　阿顿！

　　你打算在今天把一辈子的食物都吃完吗？

　　他一生中吃的量只有这么多吗？

　　一个人一生吃下的食物可能包括：22000个蛋、3400瓶一升装的牛奶、1头牛，18头猪、491只鸡，还有一辆7吨卡车装的蔬菜、一辆4吨卡车装的水果。

　　好厉害啊！

　　阿甘，你怎么什么都知道！

　　好！来，我们到那边继续谈。

　　我的生日派对还没结束啊！

　　科学维生素

　　假设一个健康的人，每天都摄取均衡的食物，一个人平均寿命为75岁，一年有365天，一天吃下的食物×365天×75年，就可以知道一个人一生中所吃下的食物有多少。

　　从营养学角度来看，食物一般可分为以下五类：豆类及其制品、蔬菜水果类、纯热能食物、谷类及薯类、动物性食物，每类食物为机体提供的营养是不同的。

　　因为人一天能摄入的食物是有限的，必须均衡地摄入以上这些不同食物的营养，才会让你快快长高、长大。

　　食物的具体分类

　　豆类及其制品：大豆及其他干豆类；

　　动物性食物：肉、禽、鱼、奶、蛋等；

　　蔬菜水果类：鲜豆、根茎、叶菜、茄果等；

　　纯热能食物：动植物油、淀粉、食用糖和酒类。

　　谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等；

　　考考你

　　以下的饮食习惯哪些是不正确的？

　　A. 暴饮暴食 B. 乱吃零食 C. 挑食、厌食D. 以上都是

　　(答案请在2010年第20期杂志里找。)

　　答案：D 保持正确的饮食习惯，才会让你吃得健康、长得快！

　　本栏目内容选自浙江教育出版社“大发现系列”丛书之《人体大发现》。《小爱迪生》被授予独家选载权。

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