浙江省上虞市春晖外国语学校初一(7)班  陈  雁  罗一萍等

　　辅导老师  封红勤   徐双华

　　随着现代经济水平的快速发展，人们渐渐步入了小康社会，然而现代人的身体却没有老一辈的硬朗。经过思考和分析，大家一致觉得是由于现代人缺乏锻炼身体所致。那上虞市民锻炼身体的情况究竟怎样呢？有想法就得有行动。于是，我们进行了有关市民锻炼身体情况的调查。

　　一、调查过程

　　1.设计问卷调查表

　　为了方便了解情况，也为了更好地整理、分析结果，我们设计了一份调查问卷。

　　2.分发调查表并且进行访问

　　在文化广场、步行街等地，我们分头拿调查问卷分发给市民，各行各业随机分发，然后回收，并且询问市民锻炼身体的情况。

　　3.进行分析与整理

　　将回收的调查表进行数据整理，并且汇总市民的意见，然后进行归纳。

　　二、研究的结果及分析

　　1.市民普遍很少有时间进行锻炼。大部分市民表示由于工作、学习的原因极少有充分时间进行锻炼，而市民对于身体锻炼普遍十分重视。很多市民能够忙中抽空进行锻炼，但是由于各种原因有固定规律的却很少。大家也都很希望能少一份疾病，多一份健康。

　　2.市民锻炼身体形式较为集中。由所列的几项健身锻炼方式以及市民反映的情况来看，锻炼的形式较为集中，在跑步、健身房、打篮球和打乒乓球这几项中的人数较多，可见有很多方式并没有太多市民采用。比如跳舞之类的人数更是很少。而老年人基本选择散步，这也确实十分适合，因为老年人承受不了太剧烈的运动。

　　3.市民都表示愿意投入锻炼。在最后一项的谈谈看法中，几乎所有市民都表示十分愿意加入锻炼的行列，加强身体锻炼。其实大家都十分清楚锻炼身体的好处，在大家向市民建议每天科学锻炼30分钟到1小时后，市民都积极表示一定抽出时间锻炼身体。这令我们很开心，相信今后市民的身体素质一定会加强。

　　三、意见和建议

　　针对市民缺少时间锻炼这一因素，我们从一位市民口中得知他采用手指游戏进行锻炼，使手指更为灵活。这确实是一个很好的锻炼方式。其实生活中大家可以采用一些较为简洁的锻炼方式。这样，即使在工作、学习中，也可以进行身体锻炼，使工作、学习与锻炼相互结合，从而起到同时进行的作用，不失为一种好的选择，这样或许有更多人可以进行锻炼而不用愁没有时间这个问题了。