行之有效的大脑锻炼

　　就像肌肉越练越强壮一样，孩子的大脑也要经常锻炼才能保持灵敏。

　　大脑的锻炼有不同的方式，如记忆力训练、思维训练、想象力训练等。

　　下面介绍几个有助于增强孩子记忆力的游戏。

　　看橱窗　　这个游戏适合带孩子外出时进行。路过商店橱窗时，先让孩子仔细观察一下橱窗里陈列的东西。离开以后，要求孩子说出刚才所看到的东西。

　　看图说话　　把15张不同内容的图片，放在桌上，叫孩子看一会儿，然后盖上。要求孩子把所看到的图片内容尽可能准确地叙述一遍。

　　记忆力训练最好告诉孩子一些记忆的策略，如分组策略、联想策略等。

　　在思维方面，要特别注意发散性思维和逆向思维的培养。

　　一、发散性思维。发散性思维，不同于集中思维。它是对问题从不同角度进行探索，从不同层面进行分析，从正反两极进行比较，因而视野开阔、思维活跃，可以产生出大量独特的新思想。训练发散性思维，可以从思维的流畅性、变通性、新颖性等方面着手。

　　1.流畅性。

　　例如，让孩子在短时间内列举出以一根“回形针”为材料可以做哪些事情？每个人列举出的个数的不同，这就是一个人流畅性的区别。

　　2.变通性。变通性是较多层次的发散特征，即培养孩子从不同的角度灵活考虑问题的良好品质。例如让孩子写出包含“木”字的汉字，若其中既有上下结构、左右结构，又有独体字、包含结构、半包含结构等，说明该孩子的变通性较好。

　　3.新颖性。是发散思维的最高层次，也是求异的本质所在。新颖性是指一个人提出的观点和产生的想法的创新性。

　　二、逆向思维。逆向思维是创新突变的根本方式。从反方向入手，棘手的问题往往会变得非常简单，势如破竹。要创新，就必须要有打破常规的决心，这样才能出奇制胜。

　　举例：初中生小王，家境不是太好，但他喜欢看些新出的课外书。为了用有限的钱，能看上更多的课外读物，他在班里发起人人买一本新书的建议，结果大家都很响应。于是，他又从节省的角度提议互换手中的课外读物。最后，他只花了一本书的钱，看到了几十本新出版的好书。

　　好情绪对大脑的作用

　　对孩子来讲，要使大脑发挥最佳的效用，好的情绪状态必不可少。

　　好情绪是建立在乐意做的基础之上的。因为有兴趣，就会产生愉悦感，大脑中的细胞都兴奋起来，这时候记住的东西不容易遗忘。孩子有哪些兴趣，家长要细心观察、因势利导，使孩子的学习兴趣广泛而全面。

　　在日常生活中，如果能灵活地运用上述方法和策略，相信孩子的大脑会越来越聪明。

　　健康生活知识新百题：(判断对错)

　　16.多吃糖和油炸食品，不利于大脑的保健。

　　17.大脑聪明与否是天生的，后天的训练是没有一点用处的。

　　18.好的情绪状态，有利于大脑功能的发挥。

　　(参考答案：16.对；17.错；18.对)

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