作者：海 红

　　气喘吁吁地跑到单位对面的公交车站，如愿以偿地踏上开往先农坛的35路车时，正好是16点40分。“好悬啊！”今天下午的例会有点长，再晚一点我接女儿下学一准迟到。

　　“妈妈，你又晚了！”紧赶慢赶，赶到学校门口时，老师身边的孩子已经寥寥无几。“对不起啊！”跟老师寒暄过后，我领着女儿往回走。“妈妈，今天的风这么大，天这么冷，咱们就别穿过天坛走回家了！”

　　北京的冬天天黑得早，凛冽的寒风呼啸着迎面扑来，犹如小刀割面，确实很冷。“轩轩，你不是老说要冬练三九吗？这‘三九’天指的就是这样的天气。怎么样，多有挑战性啊！”女儿的学校在天坛西门附近，而我们住在天坛东门附近，每天放学穿越天坛回家，是我和女儿必修的健身课。从女儿一上学开始，如今已经风雨无阻地坚持三年多。今天，怎么能仅仅因为天冷风大就放弃锻炼了呢？

　　“可是，实在是太冷了啊！我不想走了……”女儿开始撒娇耍赖。

　　“不行，必须走！”有第一次就会有第二次，如果答应了女儿的请求，再遇到这样的天气，她还会偷懒，而且她会理解为：只要我央求妈妈，那么原则也是可以改变的。这种侥幸心理对她的成长不利。“这么冷，你还要我走啊？”看到我一脸坚决的表情，女儿噘起小嘴嘀咕了一句，无奈地跟在我的身后。从天坛西门到祈年殿之间还有一道门，被我们习惯地称为“二道门”。从西门到二道门的这段路，通常是我们“心灵瑜伽”开始的时候，我和女儿会一边漫步一边谈谈一天学校的生活和各自的心情。今天，女儿为了抗议我的“独断专行”，选择以沉默面对。

　　给小丫头一个宣泄自己情感的时间和空间——我故意自顾自地在前面不紧不慢地走着。 

　　天坛是古代皇帝祭天的地方，苍璧礼天，自有它肃穆的一面。如今，行人稀少，偶尔有乌鸦飞过，留下“啊……啊……”的叫声，十足一个宫崎骏笔下的幽灵世界。“妈妈，我们还是比赛吧。”女儿走过来，拉着我的手说。这个“小宫崎骏迷”肯定是回忆起动画片中的情景，有点害怕了。

　　“好吧，老规矩，你发令。”从二道门到丹陛桥这段路，是我们每天进行赛跑的路段。“一、二、三，跑！”女儿“跑”字甫一出口，就如离弦之箭般“飞”了出去。我也赶快追她，当然要脚下留情，但是要做足样子，一边跑一边大喊：“就快追上了，我一定要超过你！”一口气跑到丹陛桥下，胜利的喜悦冲淡了女儿刚才的不满，她扬起冻得红扑扑的小脸，骄傲地说：“老妈，你什么时候能争气一点啊？”调整着呼吸，我们拾级而上，走到丹陛桥上。丹陛桥北连祈年殿南接回音壁，是天坛公园的中轴线。站在丹陛桥上仰望星空，是我和女儿的一大享受。“轩轩，你今天听到天籁之音了吗？”每天，在穿越天坛的途中，我会特意给女儿留出一些冥思遐想的时间，建议她慢慢地吸进新鲜的空气、吐出体内的浊气，听听风的声音、树的对话，看看鸟雀归林，偶尔还能看到小刺猬穿过草丛、小松鼠在枝头跳跃……“我听到了，”女儿倾听了片刻，说，“他们在和风对话呢！他们在问风：你从哪里来？你见过比我们还高的树木吗？”

　　女儿愉快地想象着，讲解着。我们穿过树林，在七星石旁开始我们的“趣味竞技”：跳绳、蛙跳、单脚跳、高抬腿跑。比赛完毕，输者高呼：“我输了！”赢者高呼：“我赢了！”说着，笑着，我们秉承重在参与的精神，手拉手快乐地向家走去……

　　让沟通成为习惯

　　昌平区实验小学二年级(2)班  学生家长 安洪波

　　我的儿子今年七岁多了，小学二年级，是一个非常健谈、快乐的小男孩。我们彼此信任与依赖，这其中，沟通交流功不可没。良好的沟通并不只是随便的聊聊天，它是需我们家长有意识地培养。

　　经常发问 开启心灵

　　儿子小时候并不是一个特别爱说话的孩子，不太愿意与人交流、交往。针对这种情况，我采取了提问的方法，如今天有什么有趣的事情啊？你最喜欢哪位老师呀？谁是你的同桌呀？你长大想做什么等等。以至儿子那时候经常说，妈妈，你的问题可真多呀！其实，这样做一方面鼓励他开口说话，另一方面我也可以了解儿子的内心世界。

　　认真倾听 积极关注

　　在孩子讲话多起来之后，我要做的就是学会认真倾听。这一点，我觉得对于年龄越大的孩子越重要。随着孩子知识储备的增加，他们都变得越来越有思想。我们做家长的有必要认真地听他们的想法。切忌不要随便打断他们，并要适时的给出相应的反应。在孩子滔滔不绝的话语中，你会惊讶，你会赞叹，其实他们那个小脑袋瓜是一个非常丰富的世界。

　　态度平等 观点明朗

　　沟通本就是一个互动的过程，在这个过程中我们和孩子会涉及到很多话题，并交换着彼此的思想与观念。很多时候看似无意的谈论其实表达的就是他们的困惑。所以每到这个时候，我都会试着以一种平等的姿态，站在他的角度去思考我们谈论的话题，并观点鲜明的说出我的看法，但绝不是直接的灌输，而是启发他一步一步的思考。

　　危机时刻 讲透道理

　　孩子的成长其实就是一个不断修正错误的过程。谁家的孩子不犯错？当孩子犯原则性错误的时候，家长与孩子的沟通是否有效就显得更重要了。把道理讲透，不是简单地罚一下、骂一通。每次儿子犯错，在我给他讲完道理之后，都会再让他用自己的话讲一遍。

　　寻找共同 共享经历

　　我们成人间的沟通少不了共同语言或者志同道合，和孩子沟通也是一样的。为了和孩子有更多的交流机会，我固定时间与孩子共同做些非语言交流的事情，经常一起做运动，比如跑步、骑自行车、打乒乓球；周末我做家务的时候也经常带着他一起做，教他怎么整理房间，怎么拖地，让他看怎么做饭等等，他也感觉到很有趣……看着孩子在自己面前兴高采烈、神采飞扬的，哪个做父母亲的不欣慰呢？

　　青春期是孩子与家长最难沟通的时候，如果提早有意识地与孩子沟通，即使到了叛逆期，我想情况也不会太糟糕。让我们大家一起努力吧，希望所有的孩子在困惑与困难面前第一个想到的是父母；在孩子的心目中，我们永远是他们最坚实的后盾。

　　润物细无声

　　北京101中学 初一(4)班曾天依家长   白京革

　　为了给孩子营造轻松的家庭氛围，我一般不会更多地过问学习上的事情，孩子自己完成作业，这样就不会给她们额外的压力。作为家长，我比较欣赏一个“举重若轻”的方法，这些年下来，感觉有很好的效果。

　　对于考试的成绩，我采用的方法是“考好了给予大力表扬，考不好则鼓励，相信孩子下次一定会提高。”家长给予了孩子充分的信任，让她自我激励。

　　尽量减少孩子课外的学习负担，我的孩子周末没有课外学习任务，只是安排了钢琴课，弹琴对于孩子大脑的训练很有好处，对于学习也有潜在的帮助。